Il corpo vivo:
atto interiore
Ogni persona ha un percorso unico, un ritmo e un modo personale di fare esperienza della vita.
Il nostro incontro comincia dal rispetto per questo cammino.
Non conduco, non indirizzo: accompagno. Ogni passo nasce da te, dalla tua libertà di esplorare ciò che è vivo dentro di te.
Il corpo interiore non è solo fisico: è il luogo in cui si esprime l’esperienza profonda del tuo essere, dove si manifestano, a volte in modo vago, le interazioni tra te e la vita. È un territorio silenzioso e fertile, che parla attraverso sensazioni, respiro, tensioni e aperture. Ascoltarlo significa ritrovare il centro, percepire la direzione del tuo cammino, comprendere ciò che ha senso per te.
In questo spazio puoi fermarti, fare una pausa, respirare, sentire ciò che è vivo.
Un luogo in cui l’attenzione è presente, dove puoi fare esperienza del tuo ritmo, della tua libertà, del tuo atto interiore.
Se stai attraversando un momento delicato della tua vita, se ti trovi di fronte a un tema importante da esplorare e senti che qualcosa dentro di te ha bisogno di essere ascoltato, accolto e trasformato…
Attraverso il movimento, la respirazione e l’ascolto, puoi riscoprire il piacere di vivere il tuo corpo e connetterti con le tue emozioni.
Gli esercizi di bioenergetica aiutano a sciogliere le tensioni, a far fluire meglio l’energia vitale, a radicarti nel corpo e a migliorare il contatto con te stesso/a e con gli altri.
-
Pratica laboratoriale di Comunicazione Empatica (o Comunicazione Non Violenta): esercizi e percorsi per sviluppare l’ascolto di sé e degli altri, mantenere la connessione e coltivare relazioni più autentiche.
-
Laboratori creativi di focusing: utilizzo di strumenti come disegno e creta per dare forma a ciò che emerge nel corpo e nella coscienza, integrando esperienza, emozione e consapevolezza.
Tonia
Sono counselor a mediazione corporea e conduco gruppi di lavoro sul corpo, utilizzando gli esercizi di Bioenergetica come strumento per ritrovare energia, presenza e radicamento.
Accompagno le persone in percorsi di ascolto e crescita, creando uno spazio sicuro e rispettoso dove il corpo e le emozioni possono essere esplorati senza giudizio.
Il mio approccio integra il Focusing, per coltivare l’ascolto profondo di sé stessi, e la Comunicazione Non Violenta, per favorire relazioni autentiche e consapevoli. Attraverso queste pratiche, il percorso di ciascuno diventa un’occasione per ritrovare autenticità e centratura, sviluppando fiducia nelle proprie risorse interiori.
Contattami
Se in questo momento senti il bisogno di desiderio di mettere a fuoco ciò che stai vivendo, fare chiarezza o approfondire un tema importante per te, puoi contattarmi.
Nel nostro incontro creeremo uno spazio tranquillo e attento, per comprendere insieme come le attività che propongo possano accompagnarti nel tuo percorso.
Cell: 3356132207
Email: tonia.galasso@gmail.com
